CORSO SPORT ACTIVE MASSAGE
Gli apparati muscolo-scheletrico e capsulo-legamentoso spesso possono andare incontro ad affaticamento e ad usura; solitamente l’allenamento e le competizioni sportive portano accumulo di tossine e formazione di traumi e micro-traumi che, con il passare del tempo, possono provocare l’abbassamento delle prestazioni anziché portare ad un miglioramento generale dell’atleta. Per prevenire queste situazioni il massaggio sportivo è sicuramente una delle armi più efficaci di cui il terapista dispone. Questo corso illustra le tecniche ed i principi fondamentali del massaggio sportivo nelle sue componenti preventive e riabilitative. Massaggio solitamente energico e profondo, è adatto al rilassamento e al recupero muscolo-tendineo e capsulo-legamentoso. Può, in alcuni casi, avvalersi di tecniche e manualità più dolci proprie del massaggio connettivale e del linfodrenaggio.
Particolarmente indicato per affaticamenti muscolari, contratture e problematiche articolari; risulta utile anche in pre-attività come preparazione all’allenamento o alla gara. Con le sue manovre più profonde è fondamentale per il recupero muscolare post strappo e stiramento.
Obiettivi
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Conoscenza degli apparati muscolo-scheletrico e capsulo-legamentoso
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Preparazione muscolare pre-attività
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Distensione e recupero muscolo-tendineo
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Trattamento delle più frequenti problematiche muscolari
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Utilizzo degli oli essenziali nei trattamenti sportivi
Programma
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Il sistema muscolo-scheletrico e capsulo legamentoso
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Importanza della preparazione muscolare attiva (dell’atleta) e passiva (del terapista)
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I principali distretti muscolari soggetti a problematiche
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L’allenamento sportivo, lo stretching e le posture (concetti fondamentali e applicazioni pratiche)
Pratica
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Impostazione corporea del terapista
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Manualita’ di base (sfioramenti, frizioni, impastamenti e battiture)
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Manualita’ nelle diverse regioni corporee
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Sinergia tra manualita’ ed olii essenziali
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Protocolli di lavoro per diversi sport in pre e post-attivita’
